Mi comida de ayer

6,00 h. a.m. 3 galletas María
7,30 h. a.m. Sandwich de pan integral con fiambre de pechuga de pavo y batido soja-chocolate
11,00 h. a.m. Manzana
14,30 h. Revuelto setas con jamón serrano acompañado de arroz integral. 2 filas chocolate negro 70%. Panecillo soja (pulguita)
18,00 h. 6 ciruelas pequeñas
21,00 h. Sandwich de pan integral con fiambre pechuga pavo y una loncha de serrano (aparte). Batido soja-chocolate

Hoy publico la comida de mi primer día. La verdad es que creo que tiene algo de cierto lo de que si escribes lo que comes, te ayuda a adelgazar, porque ayer, de pensar que hoy tenía que escribirlo, comí menos, y me mantuve sin comer golosinas... Me sentía responsable y un poco avergonzada de tener que decir que había comido más de la cuenta.... Así que ayer, resultó, más o menos. Veremos como sigue...