Ayer me volví a portar bien y eso que comí fuera.

Esta fue mi dieta:

6,00 h.- 3 galletas María
7,30 h.- Sandwich pan integral con fiambre de pechuga de pavo. Batido soja-chocolate
11,00 h.- Manzana
13,30 h.- Un gallo (pescado) rebozado (le quité el rebozado), con verduras y papas arrugadas. Sandía
21,00 h.- Lata de sardinillas en aceite de oliva con dos rebanadas de pan molde integral. 2 cuadritos chocolate 70% cacao

Al estar todo el día fuera de casa pasó mucho tiempo entre la comida y la cena, pero lo llevé bien porque estuve en clase de yoga y eso me ayuda mucho a no sentir ansiedad.
Normalmente la fruta la como fuera de las comidas o antes de empezar a comer, pero ayer tomé sandía de postre que es de las pocas frutas que tolero después de comer.
Hoy empieza el finde... espero seguir cumpliendo, y si no... pues nada, tampoco es cuestión de obsesiones.