domingo, 27 de julio de 2008

El yoga

Para mí el yoga es algo casi imprescindible en mi vida. Estuve muchos años practicando y luego, por circunstacias, he estado un par de años sin hacerlo. Al retomarlo me he dado cuenta de que me siento mucho mejor en todos los aspectos de mi vida. Asisto a clases en el Centro de Yoga Milarepa con Alejandro Torrealba, mi profesor a quien quiero mucho y que es un gran maestro y mejor persona. El yoga te da un gran equilibrio y aprendes a vivir de otra manera. Es, por supuesto, una filosofía de vida, va más allá de los meros ejercicios, pero no tienes que convertirte a nada, solo practicando notas el cambio.
Mi lista de sábado:
8,00 h.- Plátano y melocotón
10,00 h.- 2 Tostadas pan integral con aceite de oliva virgen. Batido soja-chocolate
15,00 h.- Vieja (pescado) al horno con papas sancochadas (hervidas). 4 cuadritos cocolate negro 70% cacao.
19,00 h.- Cerezas, plátano y puñado nueces
21,30 h.- Sandwich pan integral con tomate, jamón serrano con aceite oliva virgen

3 comentarios:

Conchi dijo...

thank you!

Moadiario dijo...

Hola, llevo mucho tiempo intentando empezar a hacer yoga, pero siempre por un motivo u otro lo aplazo. Es mi asignatura pendiente...
Saluditos...

Conchi dijo...

Pues Moa, por lo que veo de tí en tu blog creo que te encantará hacerlo. A ver si te animas...
Besitosssss