¿Hay que beber agua? hay días que me bebo lo consabidos 2 litros diarios y otros no. Pero es que no tengo muy claro, si es tan bueno como dicen algunos, beber tanta agua. El urólogo, dice que si, que unos 2 o 2,5 litros al día. El cardiólogo en cambio, dice que solo la que tengas ganas. Se que existen las dos teorías, ¿cuál es la buena? Trataré de investigar más sobre el tema.
Estoy contenta porque empiezo a ver cambios importantes en mis hábitos alimenticios. Me voy controlando más y me cuesta menos, ya veremos en el peso, pero creo que es importante que primero cambie el chip y luego va siendo menos duro.
Lista de martes:
6,00 h.- Barrita cereales
7,30 h.- Batido soja-chocolate. Pulguita pan integral con pechuga pavo
14,30 h.- Manzana. Arroz con pollo. 4 cuadritos chocolate negro 70% cacao
19,00 h.- Tortitas arroz integral y manzana
21,00 h.- Tortilla francesa con ensalada de lechuga, tomate, pepino y atún (lata)
Utilizo siempre aceite de oliva virgen, en crudo y para cocinar, freir, incluso, y se nota mucho la diferencia. Es más caro, pero merece la pena.
Lista de martes:
6,00 h.- Barrita cereales
7,30 h.- Batido soja-chocolate. Pulguita pan integral con pechuga pavo
14,30 h.- Manzana. Arroz con pollo. 4 cuadritos chocolate negro 70% cacao
19,00 h.- Tortitas arroz integral y manzana
21,00 h.- Tortilla francesa con ensalada de lechuga, tomate, pepino y atún (lata)
Utilizo siempre aceite de oliva virgen, en crudo y para cocinar, freir, incluso, y se nota mucho la diferencia. Es más caro, pero merece la pena.
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