Progreso adecuadamente...

... jejeje, me refiero a mi peso. Ya he perdido ¡6 kg y medio! y eso que esta última semana no perdí, me quedé igual. Es curioso como es verdad que para adelgazar hay que comer. Esta pasada semana, como comenté, estuve malilla del estómago y comí muy poco... yo pensé que habría bajado por lo menos 2 kg... pues no, nada. El cuerpo guarda si no le das, por eso lo de las 5 comidas al día.

Así que ya he empezado de nuevo a comer de una manera equilibrada y espero seguir teniendo resultados.

Desde luego, es una época difícil, porque con la excusa de la Navidad empiezan las comidas de empresa, de amigas, paquete de regalo de la empresa con sus correspondientes turrones, polvorones, etc... así que va a haber que compensar mucho para no perderse nada de lo rico, y a la vez no recuperar lo perdido...

Mi lista de martes:

7,30 h.- Sandwich jamón serrano. Infusión.

11,30 h.- 2 mandarinas. Manzana.

14,30 h.- Macarrones con tomate y atún.

21,00 h.- 1 Rebanada pan tostado integral con jamón serrano. Batido soja.

No pude comer nada a media tarde y una vez que te acostumbras es horrible porque llegas a la cena con un hambre...