lunes, 19 de octubre de 2009

Hace tiempo....


... que no actualizo este blog, estoy más volcada en mi nuevo blog , pero no quiere decir que descuide mis temas alimenticios.

Lo que si es cierto es que estoy un poquito más parada con el tema ejercicio y eso hace que me sea más difícil mantener el peso... y con vistas a lo que se nos viene encima de fiestas, navidades, etc... hay que tener cuidadin...


Pero si he empezado ya con el tema de elevar defensas, tomando de nuevo la Vitamina-C, y el aceite de Onagra, ya que había descansado una temporadita. Y, ahora con los cambios de tiempo y el comienzo del invierno, la amenaza de la Gripe A y demás, pues prefiero tomar medidas preventivas, sobre todo me refiero a la Vitamina C.


Creo que reforzar un poquito la alimentación con los complementos no está de más, pero eso queda a discreción de lo que cada uno opine. Hay médicos partidarios y otros que no.

Como siempre, que cada uno haga lo que mejor le venga.

Mi dieta de domingo:
9,30 h.- Tostadas pan integral con acite de oliva virgen. Batido soja.
13,00 h.- Galletas María
15,00 h.- Atún y sardinas de lata con papas sancochadas.
19,00 h.- Plátano
22,00 h.- Batido de soja. Sandwich pan integral con pechuga pavo

2 comentarios:

Moa dijo...

Hola Conchi!!!
Pues no te dejer ir y sigue con tu ejercicio, q luego te arrepientes!!!
jejejeje
Besitos...

Conchi dijo...

Gracias Moa, pero voy controlando bien, jejeje
Besitossssss