¡¡¡Un kilo menos!!!

Ayer decía que había bajado un poco, y ya hoy se ha convertido en mi ¡primer kilo! Esto me da ánimos para seguir, parece que va dando sus frutos.

Lista de sábado:
9,00 h.- Plátano. 2 Tostadas integrales con aceite oliva virgen. Batido soja-chocolate.
12,00 h.- Cerezas
15,30 h.- Ensaladilla rusa. 2 Crackers integrales
19,00 h.- Helado (al volver de la playita, y lo que sabe)
21,30 h.- Ensaladilla rusa, en plato pequeño de postre

El Profesor Grande Covián, experto en nutrición, siempre decía que era bueno comer en plato de postre, porque esa es la ración de comida que necesitamos y no más, y decía que es más dificil cambiar de hábitos alimentarios que de religión.