El arándano rojo

Imagen sacada de www.cepvi.com

Hace poco y durante un viaje, tuve un episodio muy desagradable por culpa de una cistitis. La doctora que me atendió en urgencias me dijo que el arándano rojo era muy bueno para prevenir infecciones urinarias y cistitis.

A partir de ese momento, y por temporadas, me tomo unas pastillitas que venden en Parafarmacias, de Arándano rojo, de momento y por mi experiencia, puedo decir que me va muy bien. Sería genial tomarlos al natural, pero aquí en mi tierra no se encuentran tan fácilmente.

Lo que escribo a continuación está sacado de la página "Otra Medicina.com", y si seguimos buscando en la red nos encontraremos con más artículos relacionados con esta planta y sus propiedades.

"El arándano rojo está relacionado de manera muy estrecha con las enfermedades urinarias desde que un estudio realizado en el año 2005 por el Servicio de Enfermedades Infecciosas del Hospital Clínic de Barcelona concluyó que esta fruta tiene una importante actividad en contra de las bacterias que afectan al sistema urinario"

Mi dieta de ayer:

8,00 h.- Café descafeinado con leche de soja. 1/2 panecillo con aceite oliva virgen.

11,00 h.- Puñado de almendras

15,00 h.- Solomillo de cerdo al horno con mostaza y papas. Un poco de helado.

20,30 h.- 1/2 panecillo con queso y un poco de mermelada de arándanos. Batido soja

Me salté la merienda... lo que no está bien... pero... tengo que recuperar ritmo.

¡¡¡Necesito perder peso!!!

...así que voy a empezar de nuevo a escribir lo que como cada día.

Cuando empecé este blog me dio resultado y ahora que he recuperado unos kilitos siento la necesidad de hacerlo otra vez.

Siempre es dificil empezar y uno sabe cuando es el momento de hacerlo y cuando estás realmente preparada para ponerte a ello.

Hoy, de momento no voy a escribir mi dieta de ayer, porque tuve merienda de la reunión semanal de Mi cuarto de costura y nos pusimos hasta las cejas comiendo la cantidad de cosas ricas que nos preparó Ana.

Hoy es mi primer día y mañana tendré que dar cuenta de lo que he hecho.
En cuanto al ejercicio, estoy haciendo Pilates en lugar de yoga, porque tengo problemillas con mis cervicales y hombro derecho y lo hago con una Personal trainning y dirigido a mi solamente. Me encanta y me va de maravilla.


Aparte de esto hago media hora o 40 minutos de cinta todos los días, para hacer algo aeróbico. Así que como ven solo me falta dejar de comer... y todo volverá a estar en orden.


Deséenme suerte, y si alguien se anima conmigo, ya saben... a escribir todo el mundo....